20時間未満（労基法の範囲内） 21〜45時間（36協定の原則上限） 46〜80時間（健康障害ライン） 81〜100時間（過労死ライン超え） 100時間超（即退職検討レベル）

ない（全額支給） ごく稀にある 月数時間程度ある 月10時間以上ある 残業代がほぼ出ない（みなし残業含む）

ほぼ100%消化（取得しやすい） 70%程度消化 半分くらい消化（理由を聞かれる） 30%以下（取りづらい雰囲気） ほぼ取れない／取得不可

ない ごく稀にある 時々目撃する 日常的にある 自分が直接被害を受けている

ほぼいない（5%未満） 数人程度（5〜15%） 2割程度辞めた（15〜25%） 3割以上辞めた（25%超） 新卒の半分以上が3年以内に辞める

一度もない 1回あったが事情説明を受けた 数回あった（事前通知あり） 予告なく減額された 未払い・遅配が常態化

ほぼない（月0日） 繁忙期のみ（月1〜2日） 月3〜5日ある 毎週のようにある ほぼ毎日（実質週6勤務）

特に影響なし やや疲労感がある 強いストレス・不眠を感じる 体調不良・精神不調が続く 通院・診断書レベル（うつ・適応障害等）