はじめに
転職を考える際、最も気になることの一つが「年収は上がるのか、下がるのか」ではないでしょうか。
この記事では、厚生労働省が公表する「雇用動向調査（令和6年）」と「賃金構造基本統計調査」の公的データに基づいて、転職による年収変動の実態を分析します。感覚や体験談ではなく、統計データから見える「転職と年収のリアル」をお伝えします。
転職者の年収変動データ（令和6年）
令和6年の雇用動向調査によると、転職入職者の賃金変動は以下の通りです。
転職によって年収が「増加」した人の割合（40.5%）は、「減少」した人の割合（29.4%）を11.1ポイント上回っています。つまり、転職者の約4割が年収アップに成功しているのです。
増加・減少の内訳
| 賃金変動 | 割合 | 前年比 |
|---|---|---|
| 1割以上の増加 | 29.4% | +3.8pt |
| 1割未満の増加 | 11.1% | - |
| 変わらない | 28.4% | - |
| 1割未満の減少 | 7.7% | - |
| 1割以上の減少 | 21.7% | -1.7pt |
注目すべきは、「1割以上の増加」が29.4%という点です。転職者の約3人に1人が、10%以上の年収アップを実現しています。年収500万円の人であれば50万円以上の増加に相当します。
出典
厚生労働省「令和6年 雇用動向調査結果の概要」転職入職者の賃金変動状況（2025年公表）
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年齢別に見る転職と年収の関係
年齢によって、転職後の年収変動は大きく異なります。
| 年齢 | 増加した割合 | 傾向 |
|---|---|---|
| 20〜24歳 | 約50.5% | 2人に1人が増加 |
| 25〜29歳 | 約46.3% | 半数近くが増加 |
| 30〜34歳 | 約46.3% | 経験評価で増加しやすい |
| 35〜54歳 | 約35〜40% | 前年より増加傾向 |
| 55歳以上 | 約25%以下 | 減少する傾向が強い |
年齢別の傾向
20代〜30代前半が最も年収アップしやすい年代です。一方、55歳以上では再雇用や役職定年の影響で年収が下がるケースが増えます。ただし、54歳以下であれば、年齢に関わらず転職で年収アップは十分に可能です。
雇用形態別の年収変動
- 正社員から正社員への転職：「増加」が「減少」を16.3ポイント上回る
- パートからパートへの転職：「増加」が「減少」を15.4ポイント上回る
正社員間の転職では、年収アップの確率がさらに高くなることが分かります。これは、正社員として積み上げた経験やスキルが、次の企業でも正当に評価されやすいためです。
年収アップに成功する人の特徴
データから読み取れる、転職で年収アップに成功しやすい人の特徴をまとめました。
年収アップに成功しやすい人
- 同業種・同職種への転職：経験がダイレクトに評価される
- 20代後半〜30代：即戦力として高く評価される年代
- 市場ニーズの高いスキルを持っている：IT、DX、マネジメント経験など
- より大きな企業への転職：企業規模が大きいほど年収水準が高い
- 適切な給与交渉を行っている：内定時に年収交渉を実施
年収が下がりやすいケース
- 未経験の業種・職種へのキャリアチェンジ（一時的に下がるが長期的には回収可能）
- 大企業から中小企業への転職
- 55歳以上での転職（再雇用・役職定年の影響）
- 退職後にブランクがある状態での転職
- 年収交渉をしなかった場合
転職で年収アップを実現する5つの方法
1. 転職前に市場価値を把握する
自分のスキル・経験が市場でどれくらいの価値があるかを理解しておくことが重要です。年収診断ツールや転職エージェントを活用して、適正年収の目安を知りましょう。
2. 同業種・同職種の経験を活かす
最も年収アップしやすいのは、これまでの経験をそのまま活かせる転職です。同じ業界でもより給与水準が高い企業を狙うことで、スキルセットを変えずに年収アップが可能です。
3. 成長産業・人手不足の業界を狙う
IT・DX、コンサルティング、医療・介護など、人材需要が高い業界では、経験者の採用に高い年収を提示する傾向があります。
4. 在職中に転職活動を行う
在職中の転職活動は「焦らずに企業を選べる」「条件交渉で強い立場に立てる」というメリットがあります。退職してからの転職は、経済的なプレッシャーから条件を妥協しやすくなるため注意が必要です。
5. 年収交渉を怠らない
内定後の年収交渉は、転職において当たり前のプロセスです。市場相場と自分の実績を根拠に、適切な年収を交渉しましょう。
データが示す事実
令和6年のデータでは、賃金が「増加」した人の割合が前年比で+3.3ポイント上昇しており、転職市場は年収アップに追い風の状況にあります。転職を検討するなら、今は好機と言えるでしょう。
年収だけで転職を判断すべきか？
年収は重要な要素ですが、転職の成功は年収だけでは測れません。以下の要素も総合的に判断しましょう。
- ワークライフバランス：残業時間、休日日数、リモートワークの可否
- 成長環境：スキルアップの機会、研修制度、キャリアパス
- 企業の将来性：業界の成長性、企業の財務状況
- 働きがい：仕事の内容、ミッションへの共感
- 人間関係・社風：組織の文化、チームの雰囲気
「年収は下がるが、成長できる環境に移る」という選択が、長期的には大きな年収アップにつながることもあります。短期的な年収だけでなく、生涯年収やキャリア全体で考えることが大切です。
まとめ
厚生労働省のデータが示すように、転職者の約4割が年収アップに成功しています。特に20代〜30代前半は半数近くが年収増加を実現しており、「転職＝年収が下がる」というイメージは必ずしも正しくありません。
年収アップを実現するためには、自分の市場価値を正しく理解し、計画的に転職活動を進めることが重要です。まずは自分の適正年収を確認することから始めてみましょう。