30代の平均年収は約450万円｜前半 約430万・後半 約480万

30代の平均年収と全国比較

30代（30〜39歳）の平均年収は約450万円、中央値は約410万円です。全国平均（約460万円）と比べると 約10万円低い水準です。 平均は一部の高所得者に引き上げられるため、実感に近いのは中央値です。

※ 国税庁・厚労省の統計に基づく推計です。実際の年収は職種・企業規模・地域で大きく異なります。年収が上位何％か、中央値と平均の違いもあわせてご覧ください。

30代の年収のポイント・課題

• 同世代でも昇進・転職の有無で年収差が最も広がる。
• 転職の適齢期。経験を活かした年収アップが狙いやすい。
• 住宅ローン・教育費の検討が始まり、手取り・生涯賃金の視点が重要に。

「今の会社で伸びるか、転職で上げるか」の見極めが鍵。現職の年収が相場より低ければ、それだけで転職メリットが生まれます。

30代の平均年収 都道府県ランキング【厚労省 令和6年調査】

厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」（一般労働者・月給×12＋年間賞与で換算）による30代の全国平均は約510万円。都道府県別では1位の東京都（約597万円）から最下位の沖縄県（約384万円）まで約213万円の差があります。自分の県の30代の水準は各県ページで年代別・男女別・企業規模別に確認できます。

※ この表は一般労働者（フルタイム）が対象の厚労省統計に基づく換算値で、上の全国平均（国税庁ベース・パート含む）とは基準が異なります。

30代に役立つツール・記事

他の世代の平均年収

出典：国税庁「民間給与実態統計調査」・厚生労働省「賃金構造基本統計調査」より推計。中央値は分布に基づく概算です。